ラジオ体操

★近くの公園では早朝ウォーキングの人が季節柄増えた。6時30分になるとラジオ体操が始まる。私も、先日体操に参加して忘れていた第1．第2体操を行う。案の定、身体全体を動かしていない反動から丸2日背中や腿の筋肉痛でダウンした。でも、ゴルフの杉原プロは同世代にもかかわらず激しい筋トレをやっているのをテレビで見る。
★★公園では紫陽花が満開である。