▼気分転換で新しい「歩数計」を買って約２ヶ月になる。 例えば１万歩を歩行してもダラダラとか間欠歩行では健康づくりには不十分である。そこで、この歩数計は「運動の強さとその量」が計測できるのだ。厚労省から健康づくりのための運動指針が発表されてい…
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