朝日市民フォーラムへ参加する

◆朝日市民フォーラムへ参加する。
テーマ「すこやかな生活のために、よりよい睡眠を」
○生活習慣病と眠りの関係
○うつ病と不眠
○睡眠薬の効用　　等について知識を得た。　大変有意義であった。

◆M井氏より鳥取の梨を頂戴する。冷やして食べるが甘い汁がイッパイでおいしい。

画像：朝日市民フォーラム

気温：　34.1(2.7H) 26.6(3.0H) 晴れ